Как курение влияет на потенцию у мужчин?

Вредное влияние сигарет на потомство

Курящая женщина отравляет не только себя, но и своих будущих детей, но это совсем не отменяет негативного влияния курящих отцов на своих детей. Частое курение, в том числе и постоянное пассивное курение, значительно снижают шансы на здоровую беременность. Курение во время беременности значительно повышает риск выкидыша: никотин способствует сужению сосудов, объём кислорода, поступающего в плаценту, сокращается. В результате плод может погибнуть от кислородного голодания, т.е. плод «задыхается». У беременных, выкуривающих по пачке сигарет в день, риск отслаивания плаценты оказывается на 65% выше, чем тех, кто отказался от сигарет ради здоровья своего ребёнка, а ведь такой риск может быть и у некурящей женщины, так зачем же окончательно забирать у своего ребёнка шанс на здоровье.

Как показывает практика, общение с женщинами по поводу вреда от курения мало что даёт. Не приносят нужного эффекта рассказы о том, что женские яйцеклетки формируются с рождения и новых в течении жизни не появляется, соответственно все яды, которые поступают в организм женщины, проникают в них и там задерживаются, а это значит, что вы напрямую травите своих же детей, так как все эти яды могут напрямую влиять на ДНК, и их влияние может проявиться как сразу после рождения малыша, так и годы спустя, в виде астмы или хронических заболеваний бронхов, носоглотки и лёгких.

Статистика последних лет показывает стойкое увеличение случаев бесплодия и выкидышей, связанных с курением, увеличивается шанс родить ребёнка мёртвым, по причине курения происходят более 95% выкидышей и рождается треть недоношенных детей.

Беря в руки сигарету, нужно совершенно чётко осознавать, что в ваших руках возможность родить здорового малыша, и что вы можете сильно навредить ему, потакая своим пагубным желаниям. Зачастую люди просто не осознают до конца серьёзности, думая, что это будет не в обозримом будущем, или что уж их это точно не коснётся, поэтому они живут моментом, не думая о последствиях.

Почему женщины курят?

Курение и женский организм – 2 несовместимых понятия, однако реальная жизнь показывает иное. Основными причинами курения среди дам считаются:

• неосознанное желание конкурировать с мужчинами;
• внутреннее стремление побороть собственную неуверенность и контролировать жизнь путем нарушения запретов;
• дым от сигарет вызывает временное ощущение релаксации, что помогает снять стресс после рабочего дня;
• многие женщины не могут бросить курить из-за того, что боятся набрать лишний вес;
• желание поддержать компанию, поскольку во время курения обсуждаются многие вопросы и принимаются важные решения.
• если у большинства подруг имеется эта зависимость, женщина также может начать курить, чтобы быть в тренде.

Покурить за компанию

Важно! Как показывает практика, около 35% женщин начали курить во время сложной жизненной ситуации, например, при расставании с любимым человеком или из-за проблем на работе

Курение во время беременности

Каждая женщина знает, что курение во время вынашивания ребенка запрещено, поскольку эта привычка оказывает пагубное влияние не только на организм матери, но и вредит плоду. Тем не менее, около 30% будущих мам игнорируют это правило.

Во время беременности

Опасность курения во время беременности для будущего ребенка заключается в следующем:

• концентрация вредных соединений в организме плода будет выше, чем у матери, что повышает риск развития физических аномалий и отклонений;
• повышается вероятность смерти плода;
• у женщин, которые курили при беременности, часто рождаются дети, отстающие в психическом развитии;
• дети курящих мам больше подвержены риску ожирения в подростковом возрасте.

На заметку! Более 50% детей, наблюдающие за пагубным пристрастием матери, пробуют курить в возрасте 7-9 лет, подражая родителям.

Месячные и курение

Многие дамы детородного возраста интересуются, может ли курение влиять на месячные. Гинекологи предупреждают, что чрезмерное курение действительно может привести к нестабильности или отсутствию менструального цикла. Это обусловлено тем, что в составе сигарет содержатся вредные вещества, влияющие на эндокринную систему и вызывающие гормональный сбой.

 Врачи категорически не рекомендуют курить во время месячных, так как эта пагубная привычка может повлиять на менструацию следующим образом:

• увеличивается вероятность возникновения сильного болевого синдрома;
• снижается выработка гормона, отвечающего за функционирование щитовидки, что приводит к дисфункции органа;
• кроме болезненности в животе, курение провоцирует сильные головные боли и скачки давления.

Курение при месячных опасно для девушек и тем, что из-за нарушения уровня гормонов повышается риск возникновения двойной овуляции, которая часто приводит к многоплодной беременности.

Как избежать стрессов и проблем с сексуальной функцией

Принимать магний, витамин D и Омега-3

Если говорить начистоту, то стрессоустойчивость удается выработать далеко не всем. Но каждый может бороться со стрессом с помощью магния. Ч

Признаки дефицита магния

• Ломит тело; 

• сомкнута челюсть; 

• не попадает зуб на зуб.

Его необходимо восполнять – либо принимать магний (цитратная формула лучше усваивается организмом), либо пить аптечную воду Donat Mg (Донат Магний) – 2 стакана воды в день вполне восполнят эту потребность.

Витамин D

Это «витамин солнца». У россиян его, по понятным причинам, очень мало – лучи солнца падают на нас под не самым удачным углом. Это даже не витамин, а гормон, и он, на минуточку, активизирует 3000 рецепторов в организме. 

Недостаток витамина характеризует ненормальная утомляемость – когда вы, например, только проснулись и уже устали. 

Омега-3

Вам нужна энергия даже на взмах ресниц – ее дают митохондрии, и это их главная функция. Чем они крепче, тем больше энергии производят, но даже митохондрии стареют, если не знают отдыха. 

Омега-3 – это полезные жиры, которые необходимы организму. По идее, мы должны получать его из рыбы, но на самом деле рыба сама по себе Омега-3 не содержит – ее содержат водоросли, которыми рыба и питается. 

Разумеется, рыба, выращенная в искусственном водоеме, лишена такого рациона – таким дают комбикорм, и ничего общего с рыбьим жиром там нет. Зато Омега-3 содержит дикая рыба – например, селедка.

Высыпаться

С 23:00 до 1:00 в нашем организме выделяется мелатонин, гормон молодости. Уснув до полуночи, спать нужно от 8 до 10 часов – если вы легли в 2 ночи и проспали десять часов, большого толку не будет. 

Можно переучить себя и перестроить организм, как сейчас делают многие – они буквально заставляют организм привыкать и спать по 4-5 часов, но в долгосрочной перспективе ничего хорошего это не принесет.

Качественно питаться

80% пищевых продуктов содержат сахар. Именно из-за него постепенно возникает саркопения – заболевание стариков, при котором мышцы атрофируются, и сила в них теряется. Вместо этого у человека накапливается жировая ткань – он потребляет много сахара, причем часто делает это неосознанно. 

Чтобы худеть, надо есть, но правильно. Это проблема не только эстетической медицины, но и медицины в целом – пищевое поведение сейчас корректируют не только диетологи, но и врачи всех специальностей.

Заниматься физическими нагрузками

Польза умеренных физических нагрузок давно подтверждена – когда ученые стали изучать долгожителей, то выявили у всех общую черту: никто из них не изнурял себя часовыми занятиями в зале, но у каждого были умеренные физические нагрузки и рестрикция калорий (т.е. умеренность в еде). Это может быть ходьба в умеренном темпе – ее может позволить себе каждая женщина вне зависимости от возраста, статуса, занятости и возможностей.

Мифы о женском курении, как устоявшиеся манипуляции

Миф 1: «Лёгкие дамские» сигареты не так вредят организму.

Это абсолютно не соответствует действительности, ведь вред курения обусловлен далеко не только никотином, в дыме сигарет содержатся десятки опасных веществ, и их наличие никак не зависит от крепости сигареты. Уменьшенное содержание никотина компенсируется бессознательно — становятся глубже затяжки, дольше задерживается внутри лёгких ядовитый дым.

От перехода на лёгкие и тонкие сигареты в красивой и стильной упаковке зависимость не ослабевает, а сокращая их число, можно и вовсе усилить пристрастие — каждую сигарету вы начинаете ждать с нетерпением.

Миф 2: Популярный в барах и ночных клубах кальян безопасен для здоровья.

Ещё одно заблуждение. В жидкости может не быть никотина, но зато угарного газа и отравляющих лёгкие смол за стандартный получасовой сеанс с кальяном выделяется столько же, сколько при выкуривании минимум пачки сигарет. При этом продукция, которую используют в кальянах и вейпах, зачастую не сертифицирована и не проходит должный контроль качества, вы не знаете, что именно вы вдыхаете, и что содержат эти жидкости.

Пассивное курение как сигарет, так и кальяна крайне опасно. Липкий плотный табак, используемый в кальянах, содержит повышенное количество соединений тяжёлых металлов в виде солей, что ещё больше усиливает вред.

Миф 3: Чтобы родился здоровый ребенок, достаточно отказаться от курения только на время беременности.

Яйцеклетки в организме женщины не обновляются, они утрачиваются с годами, они не могут обновляться, а это значит, что даже эксперименты с табаком в подростковом возрасте увеличивают ваши шансы рождения ребёнка с отклонениями и нарушениями. Яды, полученные при распитии алкоголя или при курении, при употреблении запрещённых веществ могут годами не выводится из тела, и могут безвозвратно повреждать структуру яйцеклеток. Даже среди пар, отказавшихся от курения за год до начала беременности, возрастал риск появления на свет детей с врождёнными заболеваниями и мутациями.

Миф 4: Все, бросившие курить, резко толстеют.

Многие зависимые от табака вместо того, чтобы задуматься, как бросить курить, затягиваются очередной сигареткой и считают, что ничего нельзя изменить, именно из-за этого мифа. Да, боязнь потолстеть — очень весомый довод, но статистика говорит: набирают вес после отказа от табака чуть больше половины бросивших, чаще всего это происходит при смене одной вредной привычки на другую, когда вы начинаете «заедать» тягу к табаку.

Курение никаким образом не способствует похудению, но, напротив, лишь ведёт к ожирению. Из-за нарушенных процессов в организме, он не сжигается, а откладывается, преимущественно на талии. Когда вы решите отказаться от этой привычки, или просто под рукой не будет сигареты, вам непременно захочется есть. Вы будете постоянно испытывать голод, который сложно унять, не приняв большую порцию пищи. Бывают случаи, когда человек забивает чувство голода сигаретами, тогда может появиться нервная анорексия и даже булимия, когда вы будете сильно терять в весе.

У абсолютного большинства, бросивших курить, вес снова приходит в норму, в среднем по прошествии примерно 2 месяцев. Связано это с тем, что в первое время человек ищет, чем бы заменить ритуал курения, а внеплановый перекус отлично с этим справляется. Через какое-то время эта тяга пропадает. Здесь поможет замена привычки курить привычкой бегать, например. Отличная и здоровая альтернатива.

Как же бросить курить?

Курение женщин – проблема социальная. Наша система образования не даёт достаточной информации о репродуктивных функциях женщин, о контрацепции, о планировании семьи и т.д. В итоге женщины так мало знают о собственном теле.

На пачках сигарет для женщин нет надписей «Минздрав предупреждает: курение убивает детей» или «Минздрав предупреждает: курение приводит к бесплодию» и т.д.

Многие курящие женщины думают, что табачный дым в большей степени вредит мужчинам, а не им самим. Производители сигарет упорно делают вид, что прикладывают все силы, чтобы сделать сигареты безопасными для здоровья, добавив туда современные фильтры и качественный табак, но по итогу эффект от всех сигарет один.

«Лёгкие» сигареты созданы для того, чтобы их чаще курили, а не для того, чтобы женщина не нанесла себе вред таким курением. Для удовлетворения никотинового голода необходимо определённое количество никотина. В «облегчённых» сигаретах его недостаточно, поэтому курить хочется чаще. Сигареты с фильтром не делают курение безопасным. Фильтр задерживает крупные частицы, но дым проникает в лёгкие, а именно в нём содержатся канцерогены и яды.

При этом затягиваться сигаретным дымом из-за фильтра становится сложнее и приходится вдыхать дым активнее и глубже.

Некоторые бросают курить, как только узнают о своей беременности или при подготовке и планировании зачать ребёнка. Кто-то не может отказаться от курения ни при каких обстоятельствах.

Так как же бросить курить? Ответ прост до невозможности: нужно перестать курить. Это единственный возможный вариант. Вы просто решаете для себя — «бросить» — и делаете это. Полумер быть недолжно. «Буду курить по сигарете в день», «буду курить самые «лёгкие» сигареты», «буду пока пользоваться устройством без никотины» и прочие уговоры ни к чему не приведут.

Отказываться от привычек сложно, но в случае с курением это нужно делать резко и бескомпромиссно. Не получилось с первого раза? Не беда. Пробуйте и пробуйте, второй, третий… сотый раз, на сто первый или на четвертый, а может и сразу – у вас обязательно получится, если вы сами этого захотите. Главное настрой и желание расстаться с вредной привычкой, а сложности, связанные с тем, что вы бросили, такие как кашель, нервозность и подобные симптомы отмены, всё это пройдёт спустя время, когда организм избавится от токсинов. Описывать разнообразие медицинских препаратов и процедур для отказа от курения нет особого смысла. Способов медицинской помощи очень много, но нет «волшебной пилюли», выпив которую полностью пропадает желание курить. Желание рождается в голове, и прежде всего вам нужно самостоятельно принять принципиальное решение бросить курить.

Вред от одной сигареты

Каждая горящая сигарета, помимо того, что является своеобразной химической фабрикой, имеет температуру 700-900 °С. Токсичность табачного дыма в 4,5 раза выше токсичности выхлопных газов автомобиля.

После выкуривания одной сигареты происходит кратковременное повышение артериального давления на 10 мм. рт. ст., а пульс учащается на 10-15 ударов. Никотин приводит к спазму периферических сосудов, который сохраняется в течение 30-40 минут после перекура. Иными словами, всего одна сигарета заставляет сердце временно работать в усиленном режиме.

Внимание! Интересный факт: всего одна выкуренная сигарета уничтожает в организме столько же витамина С, сколько содержится в одном апельсине

Никотиновая зависимость

Несмотря на то, что ни один из компонентов табачного дыма официально не признан наркотическим веществом, никотин называют «наркотиком в законе». Зависимость появляется в среднем через полгода регулярного курения. Однако привыкание может развиться и гораздо раньше, все зависит от индивидуальных показателей: возраста, пола, физического развития и др.

Многих интересует вопрос о том, будет ли сформирована зависимость от одной выкуренной сигареты. Конечно, говорить о том, что привыкание формируется сразу же, стоит только попробовать курить, не совсем правильно. Напротив, обычно первый опыт сопровождается такими симптомами, как першение в горле, головокружение, горечь во рту.

Но давайте не забывать, что курить начинают обычно под влиянием социума: компании, коллектива. Поэтому часто одной сигаретой дело не ограничивается, перекуры становятся регулярными, а неприятные ощущения, вызванные курением, проходят. Это говорит о том, что начальная стадия привыкания уже сформирована.

На следующем этапе развития зависимости тяга к табаку увеличивается. Человек вынужден увеличивать дозу для того, чтобы поддерживать «комфортный» уровень никотина в организме.

Пачка сигарет

Третья, поздняя, стадия курения характеризуется уменьшением удовольствия от курения. Остается постоянная навязчивая привычка закурить. А ведь этот процесс всегда начинается с одной-единственной сигареты.

Сокращение срока жизни

По данным исследований ученых XX века, одна выкуренная сигарета сокращает продолжительность жизни на 6 минут. Сегодня исследователи обладают более обширными данными о вреде табакокурения, поэтому в недавнем прошлом была установлена другая величина показателя – 15 минут.

Внимание! Благодаря представленным данным,вред от одной сигареты становится вполне осязаем и точно измерим. А, например, выкуривание пяти пачек сигарет навсегда отнимает у человека целый день, который он мог бы прожить ярко и насыщенно

При беременности и лактации

Несомненно, курение оказывает токсическое влияние как на саму беременную, так и на малыша. Никотин при вдыхании быстро всасывается в кровь из легких и в течение 7 секунд проникает во все органы плода. Поэтому все дети курящих во время беременности матерей подвержены внутриматочной гипоксии. Конечно, те женщины, которые выкуривают всего 1 сигарету в день, подвергают плод меньшему риску, чем заядлые курильщицы, но даже в такой ситуации неизбежно будет наблюдаться недостаток кислорода в тканях малыша.

Курить вредно и кормящим матерям: никотин попадает в грудное молоко и напрямую поступает в организм ребенка. У курящих женщин интенсивность лактации снижается на 25%. Кроме того, у грудного молока появляется специфический привкус и запах.

Увеличение шансов на онкологию

Курение провоцирует около трети онкологических болезней, главными из которых являются злокачественные опухоли:

• легких;
• гортани;
• пищевода;
• мочевого пузыря;
• желудка.

Таким образом, вред выкуривания всего одной сигареты в день измеряется повышением вероятности развития рака.

Чем опасна нехватка витамина D

В последние годы дефицит элемента все чаще связывают c проблемой лишнего веса, но это не говорит о том, что нужно покупать добавки и принимать их вместо фитнеса и сбалансированного питания. Хотя ошибки в дозах витамина D случаются крайне редко, так как это вещество накапливается в организме, эффект от неправильного приема препаратов (и несоблюдения инструкций врача) с его содержанием опасен. 

Витамин D₃ образуется под действием ультрафиолета в коже или поступает с животной пищей, превращаясь в кальцитриол. Если этим веществомобогащаются продукты с низким содержанием или отсутствием кальция, то повышается риск развития остеопороза.

Витамин D₃ помогает организму усваивать кальций, но если этого микроэлемента организм получает недостаточно, витамин начинает выводить кальций из костей, снижая их плотность.

₃

Влияние курения на женским организм: научные факты

Курильщицы стареют и теряют привлекательность быстрее, чем некурящие женщины того же возраста, появляется синдром «табачного лица». Это довольно серьёзный повод бросить курить, особенно, когда женщина хочет, как можно дольше сохранить свою красоту, молодость и здоровье.

Ранние морщины, появлении пигментных пятен в большом количестве, землистая сухая кожа и потеря эластичности, тусклые волосы, ломкие ногти, пожелтевшие руки и зубы, кариес, проблемы с окружающими людьми, так как вы доставляете им дискомфорт своей вредной привычкой — всё это ждёт зависимого от никотина человека.

Кислородное голодание приводит к повышенной утомляемости, от чего под глазами образуются тёмные круги и сильная отёчность, от дыма пожелтеют зубы, изо рта будет крайне неприятный запах.

Часто влияние курения при беременности или до неё сразу можно и не заметить, но ребёнок рождается слабым, часто болеет, развивается медленней сверстников. Особенно ярко это проявляется, если родители продолжают курить, а ребёнок при этом становится пассивным курильщиком. Никотин снижает выработку гормона пролактина, что создаёт множество проблем, если женщина курит во время грудного вскармливания, не говоря уже о том, что она передаёт малышу огромное количество токсичных ядов через молоко.

Важно понимать, что наш организм до поры до времени хорошо восстанавливается сам, нормальное функционирование сердечной мышцы восстанавливается по истечению 25 минут после выкуренной сигареты. Но если организму не давать передышки, выкуривая по 10–20 сигарет в день, можно значительно ослабить иммунитет и сердечно-сосудистую систему, в итоге у курильщиков со стажем организм будет всё быстрее терять способность к восстановлению и к защите

Простого информирования о вреде курения на здоровье женщины мало. Данные о значительном увеличении онкологических заболеваний, серьёзные проблемы с зубами, риски рака лёгких, гортани и шейки матки, старении кожи, снижении иммунитета, повышении утомляемости и т.д. – это то, о чём вы должны помнить и понимать всю серьёзность данных заболеваний. Все эти болезни затмевают потребности, ассоциирующиеся с сигаретой: успешность, независимость, самодостаточность, наслаждение. Беря в руки сигарету, женщина хочет закрепить свой статус, но при этом попадает в никотиновую западню, из которой выбраться получается единицам.

Курящие — это люди, страдающие наркотической зависимостью. И для того, чтобы избавиться от этой беды, иногда может не хватить собственных сил и тогда стоит подумать о помощи профессионалов, это может очень сильно помочь и это совершенно нормальная и распространенная практика. Также очень важна поддержка семьи, и нельзя запрещать курящему человеку курить, применять шантаж или угрозы. Это может лишь навредить.

Проанализируйте, какие причины толкают вас к курению? Борьба с вредными привычками – это долгий процесс и тщательная работа над собой.

Будьте здоровы!

В статье использована информация из открытых источников и научных публикаций. Информация, предоставляемая на сайте, носит исключительно ознакомительный характер, не занимайтесь самолечением и самодиагностикой.

Хотите дополнить информацию в статье или возразить? Мы приветствуем комментарии, предложения или возражения.

Курение женщин: влияние на организм и потомство — ZDRAVBUD.NET