Курение при кормлении грудью

Вредные соединения, содержащиеся в сигаретах

В самих сигаретах находятся более 12 тысяч различных веществ. Из них около 200 — токсичные, 14 – наркотические, а 70 известных – канцерогены.

название	количество, мг
никотин	0,5-3,2
диоксид углерода	40-70
оксиды азота	0,1-0,8
монооксид углерода	10-25
синильная кислота	1,5
формальдегид	0,03-0,15
метанол	0,1-0,2
ацетальдегид	0,5-0,15
ароматические амины	0,0003
ПА-углеводороды	0,0001-0,00025

Табачный дым также содержит ядовитые вещества, включая радиоактивные. В том числе полоний и свинец, которые попадают в листья табака из грунта и удобрений. Кроме того, в нем обнаруживаются изотопы цезия и радона.

Как бросить курить?

Существует миф, что невозможно бросить курить. Однако он действует только в редких случаях, когда организм действительно привыкает к никотину и не может нормально функционировать без него. Это редкие случаи, когда у курильщика длительный «стаж» или нарушения здоровья.

Во всех остальных случаях, все зависит от силы воли курильщика. Мать должна поставить благополучие малыша на первое место и принять решение отказаться от сигарет. Существуют организации, которые помогают побороть никотиновую зависимость

Для женщин самое важное это поддержка мужа, родителей и друзей

В случае если курят оба родителя, бабушки или дедушки, то в период беременности и младенчества им запрещается курить в присутствии малыша. А для поддержки бросающей курить мамы им не нужно курить в ее присутствии.

Бросить курить вполне возможно, нужна лишь сила воли

Вред сигарет: риск СВДС

Никотин – алкалоид природного происхождения, присутствующий в листьях табака. Признан серьёзным наркотическим веществом, крайне опасным для человека. Смертельной дозой является 1 мг/кг. Для сравнения: летальная доза цианистого калия равна 1,7 мг/кг.

Кроме никотина, сигарета содержит приблизительно 4 тыс. химических соединений, крайне опасных и отрицательно влияющих на лактацию и на организм женщины в целом: 1/7 часть этих веществ провоцирует рак. Опасно курение не только для курильщика, но и для окружающих. Малыш находится в повышенной зоне риска, поскольку длительное время пребывает с мамой. Он является пассивным курильщиком.

Согласно исследованию, проведенному Калифорнийским университетом, пассивное курение младенца увеличивает риск развития СВДС (синдрома внезапной детской смерти) . Врачи должны информировать будущих родителей о вреде воздействия табачного дыма на ребёнка во время внутриутробного развития и первого года жизни. Женщине, планирующей беременность, нужно знать и о защитных функциях грудного молока, благодаря которым риск возникновения СВДС от пассивного курения снижается в несколько раз.

Можно ли использовать электронные сигареты при ГВ

Электронная сигарета – vape (вэйп), или e-cigarette – представляет собой миниатюрный парогенератор. Под действием нагреваемой спиральки жидкость (т. н. жижа) преобразуется в пар. Полученный пар вдыхается курильщиком. При использовании электронных сигарет грудничок не подвергается воздействию угарного газа и смол.

Согласно результатам исследований, проведённых в Китае, пассивное курение электронной сигареты на 90% безопаснее классической, т. к. количество никотина, попадающего в окружающий воздух, составляет 10%, а концентрация микрочастиц размером до 2,5 мкм – 18% по сравнению с традиционными сигаретами. Это связано с тем, что большая часть дыма – это дым от сигареты, горящей «вхолостую».

Жидкость, находящаяся в электронной сигарете, состоит всего из 3-5 компонентов:

• пропиленгликоль;
• глицерин;
• вода;
• никотин;
• ароматизатор.

Все эти вещества (кроме никотина, конечно) безопасны для здоровья. Но не стоит обольщаться, электронная сигарета не является совершенно безвредным приспособлением.

Нужно учесть следующие факты:

• не проводилось долгосрочных исследований влияния пропиленгликоля и глицерина в жидкости на организм курильщиков;
• электронные сигареты и их «начинка» не подвергаются сертификации в России. То есть достоверно неизвестно, какой состав у купленной вами жидкости – это никто не контролирует. Что туда налили – знает только производитель;
• электронная сигарета по-прежнему содержит никотин.

Мнение эксперта
Соколова Л. С.
Врач-педиатр высшей категории

Хотя нельзя назвать электронные сигареты безвредным гаджетом, для сохранения здоровья ребенка курящей матери предпочтительно использовать именно их, если она не в силах полностью отказаться от курения.

Замените обычную сигарету электронной. Это будет первым шагом на пути к отказу от курения навсегда, а для вашего ребёнка вред от курения матери многократно уменьшится.

Влияние марихуаны, кальяна, вэйпа, IQOS, эл. сигарет на грудное молоко?

Чтобы смягчить действие табачных изделий на лактацию часто вместо обычных сигарет мамы используют электронные сигареты, вэйп или iqos. Но при использовании жидкостей с никотином, разница в действии практически не ощутима. Также необходимо выбирать жидкости, не имеющие ароматизаторов, чтобы не спровоцировать у ребенка колики или аллергию. Существует миф, что кальян разрешено употреблять при лактации, и качество питания не изменится. Но это неправда. Добавки, ароматизаторы, а также запах кальяна могут вызвать у ребенка аллергическую реакцию. Более того содержание никотина в кальяне выше, чем в сигаретах, а время распада составляет 6 часов.

От курения наркотических веществ, таких как марихуана может пропасть молоко. Это связано с тем, что марихуана плохо усваивается организмом. Вещества способны сохраняться в жировых клетках в течение от двух недель до месяца.

Соответственно, вредные вещества способны концентрироваться в грудном молоке. Дети, употребляющие подобное питание, становятся гиперактивными, чувствительными и капризными.

Как бросить курить кормящей женщине

Отказ от вредной привычки часто приводит к раздражительности, головным болям, учащенному сердцебиению. В этом случае необходимо проконсультироваться со специалистом. Он назначит препараты, совместимые с лактацией. Разрешенные лекарства снизят негативные проявления, связанные с отказом от табака.

Бросить курить можно следующими способами:

Постепенно сократить количество сигарет

Важно также уменьшать «порцию» табака. Для этого сигарету курят не полностью

Сначала оставляют 1/4, затем 1/3, 1/2 часть и т.д.
Резкий отказ от табака. Такой способ не подойдет курильщикам с большим стажем.
Применить современные методики психологического влияния – книги, видео, фильмы.
Воспользоваться альтернативными методами, снижающими тягу к сигаретам.

Бросить курить помогает пища, содержащая никотиновую кислоту (витамин PP, ниацин). Больше всего этого витамина содержит арахис, но он часто вызывает у грудничков аллергию.

Кормящей женщине, желающей ограничить курение, следует ввести в рацион:

• печень;
• семена подсолнуха;
• куриную грудку;
• индейку;
• баклажаны;
• гречу;
• сайру;
• скумбрию;
• сельдь;
• сухофрукты.

Тягу к сигаретам увеличивают копченые продукты. К тому же они ухудшают вкус и качество молока. Копчености, по мнению специалистов, разрабатывающих диету, лучше совсем исключить из рациона в период гв.

Побороть тягу к сигаретам поможет нарколог, психотерапевт. Врач составит для кормящей матери индивидуальную программу отказа от привычки. Ограничить количество выкуренных сигарет помогут правила:

• Придумайте, чем заменить время, отведенное на курение. Это может быть чтение, рукоделие, релаксация.
• Подключите родственников к уходу за ребенком. Свободное время полезно тратить на любимое занятие, снимающее тревогу, раздражительность.
• Не покупайте сигареты в запас. Такая мера заставляет растягивать одну пачку на длительный период.
• Старайтесь не докуривать сигарету до конца. Постепенно организм «примет» снижение дозы табака.
• Не курите утром. Старайтесь подольше оттянуть момент первой затяжки.
• Рассчитайте сумму, которую тратите в месяц на сигареты. Подумайте, что вы будете покупать на эти деньги, когда бросите курить.

Альтернативы сигаретам со сниженным содержанием никотина (электронные сигареты, пластыри, жевачки т т.п.) помогают кормящим мамам уменьшить зависимость от курения и в будущем победить ее совсем.

О вреде кальяна

В первые месяцы жизни ребенок вместе с грудным молоком получает не просто пищу, закладывается основа здоровья всего организма малыша, ведь мать передает ему питательные вещества  и компоненты иммунной системы, огромное количество бактерий, заселяющих впоследствии кишечник ребенка и обеспечивающих нормальное пищеварение в будущем.

Токсины, попадающие в кровь от курения кальяна, убивают не только микрофлору легких, но и производят аналогичное опустошительное действие на молоко матери. Они попадают в неокрепший организм ребенка, отравляя заодно и его. Курение в присутствии малыша многократно ухудшает ситуацию.

Соответственно продолжив подчиняться собственным вредным привычкам в период грудного вскармливания, следует ожидать последствий для здоровья ребенка:

1. Воздействие на нервную систему: чрезмерная возбудимость и истерики, проблемы с засыпанием.
2. Вред, причиняемый органам дыхания: многократно увеличивается шанс появления рака и астмы, аллергических реакций.
3. Опасность для желудочно-кишечного тракта: из-за уничтоженной микрофлоры колики усиливаются, пропадает аппетит, а в будущем развиваются проблемы работы печени и кишечника.
4. Уничтожение иммунитета: из-за постоянного стресса, вызванного борьбой организма с токсинами, защитные силы угнетаются. Соответственно открывается дорога любым инфекциям в младенчестве и во взрослой жизни.
5. Наркомания: у младенца формируется зависимость от никотина, что скажется на появлении пристрастия к табаку в будущем.

Продукты горения табака ухудшают выработку гормона пролактина. Следовательно, у матери может просто пропасть молоко. Ребенок теряет контакт с матерью и питание, созданное природой, идеально соответствующее его нуждам. Отказ от грудного вскармливания и ранний переход на смеси приведет, как минимум, к ослаблению организма и появлению тревожности у ребенка.

Как это сказывается на малыше

Интересно наблюдать за крохой, который питается материнским молоком. Он всюду ощущает его запах и никогда не отказывается лишний раз прильнуть к груди. Просто потому, что питательная жидкость, которая в ней содержится, дает ему силы для полноценного роста и развития. В идеале, она разливается по всему его организму, улучшая его настроение и самочувствие.

Правда, не в случае с кормящей мамой, которая злоупотребляет сигаретками. И опять-таки из-за никотина, который в них содержится. Во время курения никотин попадает в грудное молоко, а оттуда в организм ребенка. И тот не может этого не заметить, так как иногда способен ощущать дискомфорт.

Вредное вещество, в первую очередь, влияет на работу сердца, нарушая его ритм. Позже все это может закончиться тахикардией или аритмией. Нужно ли говорить, что такие недуги опасны не только для здоровья ребенка, но также для его жизни.

Более того, если мама курит, у крохи наблюдаются:

• разлады сна. Он может тяжелее засыпать, а затем чаще просыпаться, капризничая при этом, чем еще больше утомлять и без того уставшую мать;
• проблемы с животиком. Газики, колики, запоры, срыгивания, а то и рвота – это частые гости малыша, питающегося вредным молоком;
• проблемы с аппетитом. Неприятный вкус и запах молока, которые к тому же могут усугубляться сложностями с его «добыванием» из-за суженых протоков, непременно ведут к снижению аппетита, а вместе с тем и к потерям в весе, и к замедлению роста и развития;
• проблемы с иммунитетом. По статистике дети курящих мам чаще болеют респираторными заболеваниями. Во-первых, потому что в их случае грудное молоко содержит меньше полезных веществ, а, во-вторых, потому что никотин влияет и на дыхательную систему ребенка. Если не бросить курить, все это может закончиться бронхиальной астмой;
• проблемы с развитием. Нервная система таких детей также подвергается негативному влиянию никотина. В итоге, они становятся раздражительными, плаксивыми, капризными, но это еще не самое страшное. Хуже всего то, что с течением времени у таких малышей могут диагностироваться отставания в развитии, которые, скорее всего, повлияют и на их дальнейшую жизнь;
• проблемы с прикормом. Бытует мнение, что именно никотин виновен в практически 100%-й склонности детей курильщиц к аллергическим реакциям. Как они проявляются? Сыпью, рвотой, воспалениями на новый продукт, введенный в рацион. И кто знает, каким он будет в Вашем случае?

Добавьте ко всем этим «прелестям» раннюю никотинозависимость крохи, его предрасположенность к онкологии, а также высокий риск младенческой смерти, и Вы сами сможете ответить на вопрос о том, вредно ли курение во время грудного вскармливания.

Ложные утверждения

Некоторые женщины начинают сомневаться, что употребление табака способно отрицательно повлиять на состояние младенца. Причина такой тенденции в том, что существует множество мифом по этому поводу. Согласно подобным утверждениям, воздействие никотина можно уменьшить, однако это неверно.

К широко распространенным мифам о курении в период лактации относятся следующие:

1. Грудное молоко уменьшает отрицательное влияние вредных соединений, образующихся в организме из-за табака. В действительности никотин способен изменить не только состав, но и вкус этого продукта. Недаром кормящим матерям не рекомендуют употреблять спиртные напитки, пряные блюда и овощи с резким, сильным запахом.
2. Вещества, образующиеся в результате курения, перерабатываются в теле матери и не поступают в организм малыша. Это утверждение является ложным. Никотин оказывает такое же влияние на ребенка, как и на совершеннолетнего – способствует расширению сосудов, приводит к расстройствам в работе органов дыхания, сердечной мышцы. Младенцы плохо засыпают, отказываются от еды, плачут, имеют слабое здоровье.
3. Молоко курящей матери не обладает особыми свойствами, которые не понравились бы ребенку. Это также неверно. Под влиянием никотина данный продукт приобретает не только другой вкус, но и резкий запах. Эти свойства способствуют снижению аппетита у новорожденного.

Можно ли курить при грудном вскармливании?

Довольно широко распространено мнение о совместимости курения с кормлением ребёнка грудью. В пользу этого обычно приводят следующие ошибочные аргументы:

1. Молоко имеет способность нейтрализовать вредные компоненты. Это далеко не так. Ценность молока неоспорима, но все вещества, поступающие в него, переходят грудничку, в том числе и никотин.
2. Никотин расщепляется в организме кормящей женщины, в молоко не поступает. Неверно. Исследования показывают, что количество никотина, обнаруженного в грудном молоке, в 2,9 раза больше, чем в плазме крови матери . Кроме никотина, в составе сигарет присутствуют вредные соединения, смолы, негативно воздействующие на организм малыша.
3. Курение не вредит лактации. Это миф: лактация снижается на 25%.
4. Привкус молока не меняется. В действительности меняются и вкус, и запах, как и при употреблении спиртных напитков, чеснока, острых продуктов.

Если женщина не в состоянии бросить курение, нужно свести до минимума количество выкуриваемых в сутки сигарет. При этом отказываться от кормления грудью и переводить младенца на искусственное вскармливание специалисты не советуют. Грудное молоко в любом случае полезнее для ребёнка, чем готовые молочные смеси.

Влияние на лактацию

Как влияет курение на грудное вскармливание? Ответ однозначный: оказывает прямое негативное воздействие на работу молочных желёз. Никотин нарушает гормональный баланс женщины, меняющийся после родов. Он снижает образование пролактина и окситоцина – гормонов, стимулирующих лактацию.

Если мама курит с первых дней после родов, повышается вероятность прекращения секреции молочных желёз, снижается количество ценных компонентов в самом молоке. Зависимость от никотина отрицательно сказывается и на психологическом состоянии женщины. Курящая мать должна быть готова к тому, что кормить малыша грудью сможет не более полугода.

Взаимосвязь между курением, демографической переменной и состоянием грудного вскармливания через 8 недель после родов была исследована у 510 женщин. 400 из них родили доношенных детей, а 110 – детей с низкой массой тела. Анализ показал, что женщины, которые курили, были более склонны прекратить кормление грудью на ранней стадии в обеих группах исследования. Кроме того, большая доля курильщиц указала недостаточное количество молока в качестве причины желания отказаться от вскармливания ребёнка грудью.

По результатам различных исследований известно, что женщины, которые курят, кормят грудью своих детей в течение более короткого периода времени, чем некурящие. Однако доказательства физиологического механизма снижения лактации у курильщиц не являются убедительными. Кроме того, нет правил без исключений.

Попадает ли никотин в молоко?

Если женщина курит в присутствии малыша, он вдыхает вредные компоненты дыма, т. е. курит пассивно. Даже если курение матери происходит в изолированном помещении, младенец не ограждён от воздействия никотина. Вредные вещества всасываются в кровь женщины, а затем поступают в молоко. Как уже говорилось выше, результаты исследований Австралийского университета показали превышение количества никотина в грудном молоке в 2,9 раз по сравнению с никотином в плазме крови матери .

Через сколько времени никотин и CO (угарный газ) выводятся из молока?

После выкуривания сигареты вредные составляющие присутствуют в крови около часа. Через полтора часа уровень никотина в крови и молоке матери снижается примерно вдвое . Ещё два часа потребуется для обратного поступления токсинов в кровь матери и нейтрализации их печенью. Таким образом, полностью организм освобождается от никотина через 4 часа. Этот срок увеличивается, если женщина имеет проблемы с почками. Но неприятный привкус молока сохраняется, даже если никотина в нем уже нет.

Что касается угарного газа (CO), его количество в крови и в грудном молоке значительно увеличивается в первый час после курения и держится на этом уровне до 24 часов.

Когда кормить после выкуренной сигареты?

LLLI (международный союз ГВ) рекомендует курить сразу после кормления, а не перед ним. Перед тем, как выкурить сигарету, женщина должна покормить ребёнка грудью и полностью её опорожнить (сцедить). Постараться, чтобы после выкуренной сигареты и до следующего кормления прошло максимальное количество времени – не менее 2,5-3-х часов.

Специалисты рекомендуют курящим матерям употреблять необходимое количество жидкости для ускорения процесса удаления вредных веществ из организма.

Можно ли курить кальян кормящей маме?

Изначально может возникнуть иллюзия, будто кальян гораздо безопаснее табака. Этому способствует несколько нюансов данного способа курения:

1. Дым от тлеющей смеси проходит через жидкость, а затем по длинной трубке попадает в легкие. Кажется, таким образом он должен очищаться от смол и вредных примесей, а заодно и остывать.
2. Курительные смеси достаточно часто вовсе не содержат табака, а, следовательно, и никотина.
3. Невозможно курить кальян каждый час, как сигареты. Соответственно, организм по идее, должен успевать очищаться от токсичных элементов, попадающих в легкие с дымом.

Стоит помнить, табачный дым вреден в любом количестве. Из легких он попадает в кровоток, а значит и в молоко, что безусловно опасно для организма малыша.

Анализируя, насколько кальян безопаснее сигарет, многие забывают о нескольких моментах, касающихся данного вида курения:

1. Длительность курения сигареты составляет 3–5 минут или меньше. Кальян обычно используется часа полтора и больше.
2. В 1 сигарете в среднем находится всего 2 г. табака. Курительная смесь укладывается в количестве 10–15 г. за одну закладку.
3. Через 15 минут после раскуривания кальяна, фильтрующая жидкость нагревается и накапливает вредные элементы, все хуже выполняя функции.
4. Каждая затяжка из кальянной трубки намного сильнее, чем от пользования табаком. Дым быстро наполняет помещение, создавая уютную дымку и давая возможность дополнительно отравиться за счет пассивного курения.
5. Кроме никотина и смол, табачная смесь содержит множество дополнительных компонентов, продукты их горения иногда оказываются еще опаснее. Это касается и безникотиновых миксов.

В результате женщина, вместо уменьшения поступления вредных веществ, начинает просто атаковать организм ребенка через грудное молоко ударными дозами токсинов. Согласно последним исследованиям, курение кальяна приравнивается к употреблению 60-ти сигарет. Соответственно, ни о какой безопасности речь не идет.

Почему кальян вреден?

Чтобы понять, почему курение кальяна настолько опасно, достаточно просто воспользоваться достижениями науки, а точнее – исследовать химический состав дыма, попадающего в легкие мамы. Даже если исключить из этого списка никотин, становится страшно:

1. Угарный газ – дым, заполняющий помещение во время курения. Его молекулы связывают гемоглобин, ухудшая поступление кислорода к тканям. В итоге появляется опьянение, приносящее удовольствие курильщику, расширяются сосуды, начинается тошнота, головная боль и головокружение. Качество грудного молока существенно снижается из-за нарушений метаболизма кормящей мамы.
2. Никотин. О том, насколько опасно это вещество известно очень много. Оно повышает вязкость крови, за счет чего существенно увеличивается риск тромбоза сосудов, инсультов и многих сопутствующих проблем с сердечно-сосудистой системой. Никотин влияет на выработку гормонов. Адреналин поступает в кровь в больших количествах, повышая уровень глюкозы, увеличивая артериальное давление и ускоряя сердечный ритм. В свою очередь количество гормонов пролактина и окситоцина существенно уменьшается, увеличивая риск перегорания молока. Продукты распада никотина оказывают возбуждающее воздействие на нервную систему мамы и младенца.
3. Бензапирен. Поступление этого токсина в организм вызывает всего лишь одно последствие. Вместе с гемоглобином он разносится по клеткам и тканям, а затем, оседая и воздействуя на организм, способствует развитию опухолей. Именно благодаря ему существует опасность развития рака у курильщика и младенца, впитывающего данный канцероген через молоко.
4. Добавочные компоненты. На пачках сигарет не указывается химический состав продукта, то же самое касается и кальянных смесей. Но в данном случае риск для курильщика намного выше, ведь кроме пропиток и ароматизаторов, в смесь приходится добавлять консерванты, удлиняющие срок хранения, и элементы, увеличивающие дымность. К каким последствиям приведет вдыхание продуктов горения данных веществ угадать совершенно невозможно.

Соответственно, вопрос о том, разрешается ли кормящей маме курить кальян, имеет единственный ответ – нет. Ведь на самом деле это оказывается во многом опаснее сигарет.

Рекомендации врачей кормящей и курящей маме

Педиатр Комаровский утверждает, что курение не повод отказывать от кормления. Даже несмотря на то, что в составе появляются вредные вещества, грудное молоко все же полезнее, чем искусственные смеси.

Видео взято с канала:

Доктор дает кормящим и курящим матерям несколько полезных рекомендаций, позволяющих минимизировать воздействие табачных изделий:

1. Используйте электронную сигарету с минимальным никотиновым содержанием в жидкости или без никотиновой заправкой. Это безопаснее, так как при дымлении не выделяется угарного газа и продуктов горения. Следите, чтобы в жидкостях не было сильных аллергенов, так как они могут вызвать у младенца покраснения или раздражения на коже.
2. Курите в хорошо проветриваемом помещении, либо на улице, либо на балконе. Не стоит использовать сигареты в закрытой комнате в квартире рядом с ребенком, так как это негативно скажется на дыхательной и сердечно-сосудистой системах малыша.
3. В течение часа происходит активное распространение никотина по организму через кровь. Спустя 2 часа вещество попадает в молочные железы. И только спустя 3-4 часа происходит распад, поэтому не рекомендуется кормление в течение 4-5 часов после курения сигареты.
4. Пейте больше, чем 2 литра чистой воды в день, чтобы процесс выведения химических веществ проходил быстрее.
5. Курение на голодный желудок увеличивает содержание никотина при ГВ.
6. Гормон пролактин особенно активно выделяется в вечерний и ночной период времени. Обычно с 9 вечера до 9 утра приходится пик синтеза пролактина. Чтобы не нарушить приток молока и не сузить сосуды рекомендуется ограничить в этот временной период употребление сигарет.
7. Курить лучше после кормления, когда молочные железы опорожнены.
8. Принимайте разрешенные в период лактации витамины, чтобы поднять их уровень в организме. Никотин разрушает витамины группы С и B, играющие серьезную роль в развитии умственных способностей. Чтобы восполнить недостаток этих витаминов при табакокурении, необходимо принимать витаминный комплекс.

Постарайтесь минимизировать потребление сигарет при кормлении.

Подводные камни курения во время грудного вскармливания

Первое, что необходимо уяснить кормящей матери – это то, что никотин является разновидностью наркотического вещества, хоть легкого, но наркотика! Как любой наркотик, он вызывает устойчивую зависимость и моментально всасывается в кровь, далее по кровеносным сосудам курсирует по всем системам организма, включая грудные железы, попутно насыщая их продуктами горения табачных продуктов:

• бутаном;
• кадмием;
• угарным газом;
• аммонием;
• метанолом;
• мышьяком;
• метаном
• бутаном и мн. другими вредными веществами.

Также, любительницам сигарет необходимо знать, что никотин способен накапливаться в молоке, что чревато риском сильнейшей интоксикации грудничков. Курение, особенно регулярное, превращает полезный и натуральный продукт детского питания в страшный яд.

Ну а теперь о других опасностях курения во время кормления, что подстерегают как мать, так и дитя:

• Снижение лактации;
• Ускорение метаболизма матери, что значительно «изнашивает» ее организм;
• Нарушение сна и аппетита;
• Нарушения в вегетативной нервной системе;
• Повышение и последующее угнетение работы бронх;
• Отставание в развитии;
• Снижение иммунитета;
• Нарушение работы желудочно-кишечного тракта.

Исследования показывают, что дети, мамы которых курили во время грудного вскармливания:

• Плохо набирают вес;
• Страдают аллергией разного рода;
• Отличаются повышенной возбудимостью, агрессивностью и раздражительностью;
• Страдают длительными приступами кишечных колик;
• Часто и беспричинно плачут;
• Страдают серьезными простудными заболеваниями, в том числе бронхитом, пневмонией и ложным крупом;
• Позже овладевают базовыми навыками;
• Обильно срыгивают;
• Сильно подвержены диарее, запору и судорогам;
• Нередко погибают от симптома внезапной смерти младенцев первого года жизни (остановка дыхания во сне).

Мало молока

Кормящие мамочки, прикуривая очередную сигарету, должны понимать, что они собственноручно замедляют процесс выработки «молочного» гормона пролактина, а значит, количество и качество их молока со временем сойдет «на нет».

Восстановить лактацию при таких обстоятельствах практически невозможно – похоже на то, что природа тем самым сама защищает ребенка и не позволяет матери травить беззащитное создание.

Отказ от грудного молока

Еще одна проблема, с которой сталкивается женщина при грудном вскармливании – отказ ее чада от молока. И это не удивительно: никотин придает ему своеобразный горьковатый привкус и табачный запах, к чему малыши крайне восприимчивы. Мало кому хочется есть дурно пахнущую субстанцию.

Замедление притока молока

Курение оказывает на сосуды, а также на молочные протоки, суживающее воздействие. Немудрено, что крохе становится весьма сложно добыть нужную порцию молока в полном объеме.

Болючие колики

Курящие мамы подвергают своих деток мукам от сильнейших колик, которые провоцирует активация деятельности рецепторов их тонкой и толстой кишки. Период приступа увеличивается вдвое, а облегчить страдания не удается ни одним известным способом.

Повышение склонности к аллергическим реакциям

Дети курящих кормящих мам практически со 100% вероятностью становятся аллергиками, причем выявить возбудителя аллергии крайне непросто. Причиной тому являются токсины, блокирующие защитные функции их неразвитой иммунной системы, из-за чего недуг набирает силы, проявляясь ни с того, ни с сего в виде многочисленных высыпаний, покраснений, зуда и прочих симптомов.

Недобор веса

Курение кормящей матери самым непосредственным образом связано с проблемой недобора веса и уровня умственного развития ее малыша. Такое происходит потому, что угарный газ (и его компоненты) препятствует насыщению крови кислородом, от чего страдает мозг, а никотин серьезно осложняет работу пищеварительной системы, и как следствие, пища усваивается плохо, а организм крохи недополучает столь необходимых для своего развития питательных элементов.

Как уменьшить вред от курения при грудном вскармливании

Курение во время грудного вскармливания наносит непоправимый вред здоровью и развитию ребенка, который несопоставим с “удовольствием” пагубной привычки.

Уменьшить влияние сигарет можно только при полном отказе от курения. Если вы не хотите или не можете бросить курить, то есть вариант перехода на кормление искусственными смесями.

Конечно, грудное молоко всегда предпочтительнее для питания малыша. По мнению некоторых экспертов, выкуривание до пяти сигарет в день не сильно влияет на качество молока. Однако у каждого малыша индивидуальная реакция. В некоторых случаях новорожденные сами отказываются от молока из-за резкого запаха и неприятного привкуса.

Курение и кормление грудью или переход на искусственное питание? Сегодня однозначного ответа нет. Неизвестно, чей иммунитет будет здоровее: ребенка-”искусственника” или вскормленного молоком с никотином.

Если вы не хотите переходить на искусственные смеси, то постарайтесь снизить количество выкуриваемых сигарет. Как уже говорилось ранее, максимально допустимое количество – 5 штук. Курить можно только днем и минимум за 2 часа до кормления.

Не курите в одном помещении с ребенком и во время прогулки рядом с коляской. Сохраняйте временной промежуток между сигаретами в 2-3 часа. Пейте больше жидкости, так как она выводит никотин из организма. Лучше, если это будет питьевая вода или яблочный компот.

Как бросить: 17 простых советов

Бросать курить женщине необходимо ещё до зачатия малыша. Курение и кормление грудью – понятия несовместимые, несмотря на то, что «грудное вскармливание + курение» менее вредно для ребенка, чем «искусственное вскармливание + курение» .

Главное в вопросе отказа от сигарет – психологический настрой. Определите положительные стороны жизни без сигареты для вас и малыша – это станет главным стимулом. Необходимо выработать список ограничений и неуклонно следовать им. Если не получается выполнять всё сразу, нужно определить четыре самых приоритетных пункта и, следуя им, постепенно добавлять остальные.

1. Заменить время выкуривания сигареты занятием спортом, прогулкой. При этом добавляются и положительные эмоции.
2. Не выкуривать сигарету натощак, до и сразу после приёма пищи.
3. Заменить выкуривание чем-то приятным: конфетой, жвачкой, семечками.
4. Курить в неудобном положении, пусть это занятие ассоциируется с дискомфортом.
5. Не курить при просмотре телевизора, за компьютером, при разговоре по телефону.
6. Больше времени проводить с ребёнком, получая положительные эмоции.
7. Не выкуривать сигарету полностью.
8. Не производить глубоких затягиваний.
9. Отдавать предпочтение сигаретам, не приносящим удовольствия.
10. При возникновении желания закурить следует отвлекаться на другие вещи, стараться максимально протянуть время.
11. Курить в закрытом помещении, чтобы ощущать неприятность самого процесса.
12. Постараться как можно дольше не приобретать новую пачку.
13. Если сигареты закончились, не одалживать.
14. Не курить от безделья, постараться занять себя полезным делом.
15. Воспользоваться народными средствами, помогающими бросить курить.
16. Разнообразить своё питание, сделать его полноценным.
17. Употреблять необходимое количество жидкости (не менее 2-х литров в сутки).

Поможет ли сцеживание после курения?

Чтобы обезопасить ребенка от никотина, некоторые мамы после курения сцеживают молоко. Обычно они делают это спустя 1,5-2 часа после употребления сигареты. В итоге после сцеживания молочные железы полностью опустошены и им требуется время, чтобы наполниться.

Видео взято с канала:

Поэтому если ребенок захочет кушать в это время, то мама не сможет дать ему питание. Кормить можно сразу же, когда молочные железы восполнятся.

Сцеживание можно проводить при помощи молокоотсоса.

Существует ручной способ:

1. Приготовьте специальную миску для сцеживания;
2. Вымойте руки с мылом;
3. Обхватите грудь рукой, чтобы большой палец находился над ареолой, а указательный и средний ниже ареолы;
4. Другой рукой помассируйте грудь;
5. Надавите на грудь по направлению к соску;
6. Сначала появятся молочные капли, а затем оно будет вытекать струйкой.

Концентрация никотина в молоке после сцеживания уменьшается, но он полностью не выводится из организма. Также сцеживание неэффективно, если объем лактации после курения уменьшился.

Распространенные мифы о курении при ГВ

Многие курящие кормящие мамочки успокаивают себя следующими необоснованными фактами:

1. Никотин не всасывается в молоко. В легких (как и во всех органах) есть кровеносные сосуды, через которые токсины поступают в организм. Всё, что всасывается в кровь, присутствует в грудном молоке. Чем больше женщина выкуривает сигарет в сутки, тем сильнее искажается вкус, появляется горчинка. По этой причине ребенок может отказаться от груди.
2. Табак не влияет на функционирование молочных желез. Количество молока зависит от синтеза пролактина – гормона, отвечающего за гв. Никотин снижает выработку этого вещества на 25%, поэтому у курящих женщин молоко может закончиться к 4-6 месяцам.
3. Табак не изменяет качество молока. Токсичные соединения из сигарет угнетают синтез некоторых элементов. Так, у курящих женщин в молоке будет меньше витамина C, D, йода. Недостаток этих элементов отражается на иммунитете ребенка.
4. Организм быстро очищается от никотина. Этот аргумент также является заблуждением. Выведение токсинов, содержащихся в сигарете, длится 3-4 часа. При почечной недостаточности этот период увеличивается.