Как избавиться от курения народными средствами

Без ведома зависимого

Народные средства от курения без ведома больного близкие
люди должны использовать только в том случае, если у курильщика присутствует желание отказаться от вредной привычки.В противном случае прибегать к данному методу не рекомендуется.

Если человек решил избавиться от табакозависимости, но не
способен отказаться от сигарет самостоятельно, можно попробовать
следующие способы:

1. Приобрести выросшее растение табака и посадить его в горшок. Расположить в помещении, где курильщик проводит больше времени. Табак начнет выделять в воздух никотиновые алкалоиды, которые будут поступать вместе со вдохом в легкие больного. В результате благодаря поступлению никотина в организм желание выкурить сигареты уменьшиться на 25%. Через месяц растение следует выкинуть, чтобы не нанести вред здоровью.
2. Добавлять в пищу высушенные травяные сборы чабреца,
   лесного розмарина, зверобоя. Из багульника можно заваривать чай и давать больному вместо обычных напитков.

Воздействие на уровне рефлексов

Наиболее эффективным считается тимьян. Высушенным сырьем следует набить сигарету, заменив табак. При горении чабрец выделяет большое количество эфирного масла, которое при попадании в организм оказывает успокаивающий эффект на нервную систему. Но если человек попробует после такого продукта выкурить сигарету с табаком, произойдет рвота.

2-3 подмены выработают условный рефлекс, благодаря которому при виде сигареты человека будет тошнить. Аналогичный эффект оказывает жевание листьев хрена или подорожника. При этом накопившуюся слюну можно проглатывать. Полоскать ротовую полость не рекомендуется.

Почему возникает привыкание?

Сильную тягу вызывает вещество никотин, которое попадает в мозг через 10 секунд после первой затяжки. Зависимость формируется на уровне физиологии, поскольку никотин воздействует на центральную нервную систему. Во время курения на клеточном уровне выделяется дофамин — гормон радости, удовольствия. Именно он заставляет нас возвращаться к сигарете снова и снова. Второй аспект — психологический. Стрессы или наоборот приятное времяпрепровождение в компании, являются лишним поводом покурить. Часто это используют как способ поддержать общения, влиться в коллектив, сконцентрироваться перед работой или самоутвердиться, если речь идет о подростках.

Для поклонников табака — это не просто зависимость, а приятная ежедневная церемония, отказаться от которой по своему желанию довольно трудно

Поэтому так важно найти действенный способ против курения

Как избавиться от курения народными средствами: общие советы

С каждым днем человеку требуется все большая доза никотина. Так прогрессирует вредная привычка, пока не достигнет конечной дозировки сигарет, которая у каждого индивидуальна. Чтобы приостановить этот процесс, можно самому установить норму – желательно с максимальными интервалами.

Когда организм привыкнет к такому графику – курить меньше на одну сигарету и постепенно уменьшать количество никотина, которое требуется организму. Так можно свести вредную привычку «на нет». Другие рекомендации:

1. Употреблять много жидкости (предпочтительно негазированной воды). Это улучшает работу почек, и они будут быстрее выводить скопившиеся токсины.
2. Избегать пить кофе. Он усиливает тягу к курению.
3. Вводить в рацион легко перевариваемые продукты. Если этот процесс затягивается, то никотин впитывается в пищу и быстро распространяется по организму вместе с кровью.
4. Снизить тягу к табаку помогут занятия спортом. Тогда большая часть токсинов будет выводиться с потом.
5. По утрам съедать ложку меда. Это поможет в работе печени.
6. Записывать каждую выкуренную пачку и количество сигарет. Посчитать сколько денег ушло на это за месяц. Прикинуть предположительный расход за год, и что можно было бы купить на эти деньги.
7. Покупать сигареты лишь при крайней необходимости и не блоками, а пачками.
8. Курить, только когда очень сильно захочется.
9. При посещении кафе и ресторанов выбирать залы для некурящих.
10. Можно заключить с друзьями пари на крупную сумму, что человек бросит курить. Только исключить любые компромиссы и соблюдать честное выполнение своих обязательств.
11. Не ходить на перекуры за компанию.
12. Чаще класть зажженную сигарету в пепельницу.
13. Не курить до завтрака и после ужина.
14. Снизить количество сигарет. Например, увеличить интервалы между перекурами. Можно тушить сигарету, докурив ее до половины. Чередовать затяжки и просто набор дыма в рот.

В любом организме вырабатывается никотин, но он отличается от дыма сигарет. Последний намного токсичнее. Когда он расходится по крови в больших количествах, то выработка организмом собственного никотина прекращается.

Если резко бросить курить, то начинается никотиновая ломка. Ее пик приходится на 2-е сутки, когда токсины будут уже выведены. Но чтобы организм вновь начал вырабатывать свой «хороший» никотин, потребуется еще 2-3 дня. Тогда останется только справиться с психологической зависимостью.

Как бросить курить с помощью соды

Существует много методов отучить себя от сигареты. Мы хотим проанализировать несколько необычных способов.  В интернете много информации об этом, но не каждому человеку сода от курения пойдет на пользу.

Рецепт простой. В каждом доме для бытовых нужд имеется питьевая сода. Это мелкодисперсный, кристаллический порошок белого цвета, имеющий очень неприятный вкус. Её часто применяют при молочнице, грибковых поражениях полости рта. В данном случае используют не pH раствора, а её неприятный вкус.

Первый способ

Рекомендуется одну столовую ложку питьевой соды развести в стакане воды и полоскать рот несколько раз в день. Этот способ подойдет тем, кто не страдает заболеваниями пародонта.

Сода имеет щелочную pH, а в полости рта она нейтральная, поскольку там находится большое количество микроорганизмов, необходимых для нормальной жизнедеятельности нашего организма. Они помогают перевариванию пищи. Расщепление углеводов начинается уже в полости рта с помощью ферментов слюны и микроорганизмов. Они способствуют развитию иммунной реакции при попадании инфекции на слизистую. Способ хорошо помогает отбить желание взять сигарету в рот.

Но использовать его надо людям, не имеющим патологии слизистой оболочки полости рта. Если при использовании пищевой соды участились стоматиты, то следует поискать другой метод. Этот вам явно не подходит.

Второй способ

Способен вызывать отвращение к пагубной привычке. Он трудоемкий и долгий. Сигареты пропитывают содовым раствором и высушивают. Когда человек закуривает такую сигарету, то испытывает весьма неприятные ощущения. После такого «аромата и вкуса», не то что курить дальше, а, вообще, больше не захочется брать сигарету в рот!

Если курильщик внезапно воспользуется такой сигаретой, то может случиться серьезный скандал

Так что использовать этот метод в отношении близких надо осторожно. Если вы уверены, что ваши старания будут оценены, тогда дерзайте

Третий способ

Предлагается использовать пищевую соду без разведения. Как только вам захотелось покурить, возьмите на кончик языка немного порошка. И пусть во время курения он постепенно растворяется в полости рта.

Сейчас в продаже много напитков с громкими названиями и очень вредным содержимым. Это различные энергетики, Кола, Фанта. В эти напитки добавляют синтетические подсластители, которые со временем вызывают нарушение функций организма, атрофию или некроз вкусовых сосочков языка. Если к этому добавить воздействие содового порошка, то можно получить возникновение опухолей на поверхности языка. Поэтому, если вы являетесь любителем таких напитков, то этот способ не для вас!

Четвертый способ

Некоторые рекомендуют добавить в стакан воды четыре чайные ложки питьевой соды, размешать до полного растворения порошка и выпить. Делать так три раза в день натощак за полчаса до еды. Пить такими объемами концентрированный раствор соды не стоит. Тем более, три раза в день. Даже здоровый желудок даст на такое воздействие реакцию.

Такой метод может вызвать нарушение работы желез внутренней секреции, выделяющих кислоту в желудок. Они станут работать в усиленном режиме, вызывая гиперсекрецию соляной кислоты. Это спровоцирует ожог стенок желудка и появление язвы. Или железы просто перестанут выделять кислоту. Тогда придется пить специальные препараты, чтобы компенсировать ее отсутствие.

Снижение концентрации соляной кислоты в желудке приведет к неполноценному перевариванию пищи и брожению содержимого в кишечнике. Как следствие, начнется расстройство пищеварения. Нарушение работы печени и выделения желчи.

Надо знать, как правильно пить соду. Ее растворяют только в теплой воде. Применять такой способ стоит только в течение короткого промежутка времени. За этот период станет ясно, есть эффект или нет

Если нужного результата Вы не добились, следует обратить внимание на другие способы

Пятый способ

Хоть он и не использует соду, но очень эффективен. Берется пух и древесная зола. Все эти ингредиенты высушивают и перемешивают с табаком. После этого сигарету закуривают. Отзывы людей, использовавших этот метод, говорят, что после такой «сигаретки» сильно тошнит, вплоть до рвоты. Но отвращение к курению формируется очень быстро и надолго.

Как видите, методы простые! Да и купить соду можно в любом магазине. Но всегда следует помнить, что абсолютно ко всем способам есть противопоказания, которые следует изучить еще до использования средства. Так можно избежать неприятностей со здоровьем и получить желаемый результат — бросить курить.

Как курение влияет на человека

Наши советы, как бросить курить, начнём с описания того, что происходит с организмом во время курения.

• При ежедневном курении в лёгких оседает за год около килограмма токсичных смол, которые содержатся в любых сигаретах.
• Уменьшается объём лёгких и эластичность, возрастает риск онкологии на 50%.
• Никотин раздражает реснички бронхиального эпителия, происходит воспаление слизистой, желудка и пищевода.
• Состав крови ухудшается, белые тельца вырабатываются в меньшем количестве, падает иммунитет.
• Потребление табака приводит к сердечно-сосудистым проблемам и в 3 раза увеличивает риск инфаркта и инсульта.
• Курение нарушает периферийное кровоснабжение, появляется онемение в руках, спазмы мышц и чувство усталости в ногах.
• Дёсны курильщика раздражены, возникает воспаление вокруг зубного корня, кровоточивость, зубной налёт.
• Кожа становится сероватой, теряет эластичность, появляются морщины. Недостаток витамина С способствует раннему старению кожи.
• Курение снижает потенцию, ухудшает качество спермы и подвижность сперматозоидов, что сказывается на возможности партнёрши забеременеть.
• Никотин во время беременности увеличивает риск преждевременных родов и вызывает врождённые нарушения развития ребёнка.

Кроме негативного влияния на организм, курение – это недешёвая вредная привычка. Посчитайте бюджет, потраченный в месяц на сигареты и удивитесь, сколько денег можно было бы сэкономить.

Watch this video on YouTube

Опасно ли бросать курить при помощи соды

Жаль, но Гуфеланд был прав, когда сказал, что нечто едкое, вонючее, нечистое стало для людей удовольствием и даже необходимостью жизни. Действительно, курильщиков не становится меньше, потому и способов борьбы с никотиновой зависимостью все больше. На вопрос, опасно ли бросать курить при помощи соды, ответ неоднозначен. Не опасно, если у вас есть желание и нет противопоказаний или серьезных заболеваний. Если использовать выше приведенные рецепты для избавления от табакокурения, то приблизительно через неделю исчезнет физическая зависимость, а со временем и психологическая.

Выпивая содовый раствор натощак, через неделю почувствуете, как пропадает желание курить.

Если злостному курильщику рассказать о силе соды в борьбе с пагубной привычкой, то он, скорее всего, не поверит. Но есть много случаев позитивного результата: вначале возникает отвращение от сигарет, потом пациенты уменьшают количество выкуренного за день, а постепенно совсем отказываются от табака.

Марина, 37 лет. В последнее время мучает изжога, сотрудницы посоветовали принимать содовый раствор. Уменьшить кислотность у меня получилось, но параллельно заметила, что стала меньше курить. А сигаретный стаж у меня немалый – 13 лет. Как-то противно даже сигарету в рот брать стало, наслаждения никакого. Сейчас могу днем даже и не закурить. Так что сода действует, проверила на себе. Планирую в ближайшее время полностью отказаться от сигарет.

 Семен Иванович, 64 года. Бросал курить раз 6 за всю жизнь. Жена и по докторам водила, и жевательные пластинки покупала, даже планировала электронную сигарету приобрести. А потом прочитал о соде. Сразу не поверил. Но решил попробовать, это несложно и дешево. Кладу соду на язык вот уже 2 недели. Приятного тут мало, но эффект ощутим: сейчас курю 2-3 сигареты в день, а раньше и пачки иной раз не хватало. Попробую еще неделю, может совсем заброшу это дело на радость жене и себе.

Мнение врачей

Официальная медицина неоднозначна в оценке эффективности соды в борьбе с курением. Некоторые врачи полностью отрицают ее воздействие на зависимость человека от никотина. Но все же сода, по мнению медиков, в комплексе с другими препаратами (специальным антиникотиновым пластырем, таблетками) способна избавить от губительного курения

Важно, чтобы у пациента были желание и сила воли противостоять такому врагу. Единственное, от чего предостерегают врачи – использовать соду непосредственно на язык

Остальное вполне приемлемо.

Каждому курильщику, который решает выйти на тропу войны с никотиновой зависимостью, нужно помнить, что найти чудодейственное средство – это лишь полдела. Психологическую зависимость преодолеть намного сложнее, чем физическую

Нужно полностью перестроить свою жизнь, выйти из зоны комфорта: заняться спортом, ввести полезные привычки (утренняя пробежка, стакан свежевыжатого сока в качестве перекуса), уделить внимание любимому делу, начать читать. И, конечно, желание, вера в лучшее дадут позитивный результат

Об успехах в борьбе с курением при помощи соды будем рады прочесть в отзывах на нашем сайте. А пока – видео от человека, у которого получилось.

Как бросить курить при помощи соды в домашних условиях

Сейчас в моде здоровый образ жизни: правильное питание, занятия спортом, активный отдых. Но людей с вредными привычками тоже достаточно. Самая распространенная из них – никотиновая зависимость. Правильно сказано, что курение – крупнейший бизнес на планете, поэтому так сложно вырваться из его цепких рук.

Сложно найти курящего, который хотя бы единожды не пытался вырваться из плена этой пагубной привычки. Только не всегда это заканчивалось успехом, хотя методов и способов очень много. Попробуем разобраться, как применяется сода против курения. Народная медицина считает, что сода эффективно справляется с тягой к курению.

Как же использовать натрий двууглекислый в борьбе с табачной зависимостью.

5.Лечение молочницы содой имеет свои минусы и плюсы.

Плюсы: это дёшево и сравнительно безопасно – если сравнивать с более агрессивными методами лечения. Минусов, возможно, больше. Прежде всего, сода помогает, как уже говорилось, только в 50% случаев; второй минус – спринцеваться необходимо регулярно и очень часто. Одни врачи считают, что достаточно 2-х раз в день (1 ч.л. на литр кипячёной воды), а другие предлагают делать это каждый час, и не прекращать такое лечение в течение 2-х недель – иначе можно даже не начинать.
Лечиться содой можно, но сегодня появилось очень много различных препаратов для лечения молочницы – стоит обратиться к врачу, и он подберёт то, что больше подходит – заниматься самолечением вряд ли следует. В любом случае, обращаться к специалистам придётся: ведь молочница – не просто инфекция, а грибки, в норме живущие в половых путях, и они вызывают заболевание только при благоприятных условиях для его развития. Это могут быть гормональные нарушения в организме; действие лекарств, в том числе гормонов и антибиотиков; сахарный диабет и заболевания щитовидной железы; ослабленный иммунитет и много других причин.

Профессор Неумывакин о курении

Известный автор методик народного оздоровления профессор Неумывакин считает, что бросить курить легко можно с помощью перекиси водорода.

Для того, чтобы отказаться от курения вам потребуется:

• Стакан воды с 3-4 каплями перекиси водорода и щепотка соли.
• Когда появилось сильное желание закурить, положите щепотку соли на язык и запейте водой с перекисью.

Как утверждает профессор, этот метод устраняет позывы к табакокурению и помогает очистить организм от смол, обеспечив чистое и незатрудненное дыхание.

Также популярность получил еще один рецепт, одобренный Неумывакиным:

• Возьмите 3%-ый раствор перекиси водорода, смочите в нем ватный тампон.
• Несколько раз в день протирайте язык и ротовую полость тампоном с перекисью.
• Продолжайте до полного исчезновения тяги к никотину.

Как сода действует на организм при отказе от курения?

» data-medium-file=»https://i0.wp.com/evilsmoke.ru/wp-content/uploads/2019/04/soda-ot-kureniya-kak-deystvuet.png?fit=550%2C350&ssl=1″ data-large-file=»https://i0.wp.com/evilsmoke.ru/wp-content/uploads/2019/04/soda-ot-kureniya-kak-deystvuet.png?fit=550%2C350&ssl=1″ >Действие соды при отказе от курения

Специалисты отмечают, что NaHCO3 в процессе борьбы с табакокурением играет вспомогательную роль. Для получения по-настоящему длительного результата необходима регулярность и соблюдение всех советов. Только в этом случае метод принесет должный эффект.

Как и молоко, сода нейтрализует кислоты, появившиеся от никотина. При химическом распаде сигаретного дыма наиболее сильными веществами являются никотиновая и яблочная кислоты, в более редких случаях синильная.

Гидрокарбонат натрия нормализует кислотность в организме человека, в результате чего происходит очищение вкусовых рецепторов. После процедуры вкус у сигареты способен даже вызвать тошноту.

На подсознательном уровне эти ощущения закрепятся уже спустя неделю. Курить после соды не хочется на протяжении 6 часов, так снижается ломка.

Видео взято с канала: Soda LifeHack

В результате применения соды от сигарет наблюдается следующее действие:

• организм постепенно очищается от никотина;
• происходит очищение крови;
• улучшается работа почек;
• цвет лица становится белее, пропадает желтизна кожи ;
• сосудистая система активно начинает снабжаться кислородом;
• зубы становятся более белыми;
• светлеют ногти;
• пропадает запах изо рта, так как содовый раствор обладает противомикробным действием;
• налет на зубах и языке пропадает.

Как бросить курить при помощи соды

Правильно подмечено, что курящий человек вдыхает удовольствие, а выдыхает здоровье. Последствия курения всем известны: понижение иммунитета, туберкулез, онкологические заболевания органов дыхания. Но не всех это останавливает, потому что очень сложно перебороть себя и одним махом отказаться от сигареты. Исследования доказывают, что зависимость от никотина – проблема на 90% психологическая. Одних только чудодейственных лекарственных средств недостаточно, чтобы ее преодолеть. Главное, желание курильщика побороть тягу к никотину. Для этого необходимо внутренне настроиться на успех, выбрать эффективное и доступное средство, в данном случае соду, и начать борьбу.

Обычная сода не избавит от курения, но поможет легче пройти этот путь – путь к здоровой жизни.

Принцип действия метода

Надеяться на соду как панацею от всех болезней глупо. Только во взаимодействии с правильным питанием, занятиями спортом, силой воли и желанием она поможет избавиться от пагубной привычки. Сода является вспомогательным инструментом в борьбе с сигаретной зависимостью, она по-разному действует на пациентов. Но главное действие заключается в том, что гидрокарбонат натрия, попадая в организм, нейтрализует кислоты, поддерживает таким образом кислотно-щелочной баланс крови в норме. Поскольку сигареты содержат вредные кислоты, сода их нейтрализует, защелачивает кровь. Она меняет вкус сигареты, что помогает сформировать отвращение к табачным изделиям.

Результаты действия соды на организм курящего человека таковы:

• падает содержание никотина в организме,
• стимулируется почечная деятельность,
• возникает отвращение к табаку,
• очищается кровь,
• сосуды получают больше кислорода,
• улучшается цвет кожи, общее состояние организма,
• происходит отторжение сигарет,
• притупляется желание покурить снова,
• во время затяжки возникает рвота и тошнота.

Если человек использует соду против табакокурения, то ему легче перенести никотиновую ломку, которая возникает после отказа от сигарет. Общее состояние заметно улучшается, и лечение никотиновой зависимости проходит эффективнее. Как же бросить курить при помощи соды и какие рецепты использовать?

Способы и рецепты

Правду говорят, что курение – полезная привычка для смерти. Есть много рецептов с использованием соды против курения. Можно применить один из способов:

• полоскание;
• пропитка сигарет;
• содовый концентрат;
• сода на язык;
• коктейль противоникотиновый.

К этому способу борьбы с никотином прибегают в том случае, когда возникает непреодолимое желание закурить сигарету. Срочно готовится раствор из столовой ложки соды на стакан воды. Им полощут во рту несколько раз в день, перегоняя содовый раствор от щеки к щеке. Происходит дезинфекция полости рта, угасает тяга к курению. Таким методом нужно пользоваться не менее 2 месяцев, чтобы ощутить результат.

Содовым раствором регулярно полощут рот, чтобы притупить желание покурить.

Сигареты с пропиткой

Этот метод довольно прост: в стакане воды разбавляем 1 столовую ложку соды и пропитываем этим раствором сигареты. После пропитки сигареты высушиваем. Поверьте, насладиться такой сигареткой не получится. Вкус настолько отвратителен, что напрочь отпадает желание подымить. Главное, не купить другую пачку.

Содовый концентрат

Если у курильщика проблемы с желудком, пользоваться концентрированным раствором запрещено. Если все в порядке, то разведите 4 чайных ложки соды в стакане воды и выпейте его перед едой.

Неудержимое желание покурить можно погасить, положив на язык немного соды. Растворяясь в ротовой полости, она отбивает желание затянуться сигареткой. Только злоупотреблять этим методом опасно, можно испортить работу желудка, кишечника.

Употребление внутрь

Статистика табакокурения говорит о том, что количество курящих на планете достигло миллиарда человек. Разве это не повод обеспокоиться и принимать активные меры по борьбе с никотиновой зависимостью. Один из их – внутреннее употребление соды в виде антиникотинового коктейля. Как его приготовить, сейчас расскажем.

Пропитанные содовым раствором сигареты имеют отвратительный вкус, желание покурить сразу пропадает.

Коктейль

Понадобятся довольно необычные ингредиенты:

• зола,
• табак,
• пух птицы.

Все это нужно измельчить и наполнить сигарету “с сюрпризом”. Затем ее следует пропитать содовым раствором и высушить. Насколько эффективен такой коктейль, сказать сложно, но те, кто с его помощью пытался бросить курить, утверждают: попробовав подобную сигаретку, больше не захочется даже думать о никотине, настолько отвратительные и неприятные ощущения.

Растворы для полоскания ротовой полости

Средства для полоскания применяют, когда нужно успокоить желание закурить. Приготовить их можно, используя следующие рецепты:

• Смешивают по чайной ложке измельченного корня аира и перечной мяты, заливают стаканом горячей воды и ждут 15 минут. После процеживания средство готово к использованию.
• Измельчают корень змеевика и столовую ложку сырья заливают 200 мл горячей воды. Средство необходимо прокипятить несколько минут. После того как отвар остынет, его процеживают и используют для полоскания.
• Снизить влечение к табакокурению позволит разбавленный лимонный сок. Жидкость половины лимона добавляют к стакану чистой воды. Содержащаяся во фрукте кислота влияет на рецепторы, притупляя желание затянуться сигаретным дымом.
• Содовый раствор. Один из наиболее простых вариантов. Чайную ложку обычной пищевой соды растворяют в стакане воды.

Соду в борьбе с курением используют несколькими способами. Помимо полоскания можно:

• Нанести на слизистую ротовой полости содовый порошок. Его оставляют на 30 секунд, а затем тщательно прополаскивают рот. Это помогает подавить желание закурить.
• Пропитать папиросу содовым раствором высокой концентрации. При попытке закурить такую сигарету появляется тошнота.
• За полчаса до еды выпивают стакан воды с растворенной столовой ложкой соды (не рекомендовано для людей с пониженной кислотностью).

Опасно ли бросать курить при помощи соды

Жаль, но Гуфеланд был прав, когда сказал, что нечто едкое, вонючее, нечистое стало для людей удовольствием и даже необходимостью жизни. Действительно, курильщиков не становится меньше, потому и способов борьбы с никотиновой зависимостью все больше. На вопрос, опасно ли бросать курить при помощи соды, ответ неоднозначен. Не опасно, если у вас есть желание и нет противопоказаний или серьезных заболеваний. Если использовать выше приведенные рецепты для избавления от табакокурения, то приблизительно через неделю исчезнет физическая зависимость, а со временем и психологическая.

Выпивая содовый раствор натощак, через неделю почувствуете, как пропадает желание курить

Если злостному курильщику рассказать о силе соды в борьбе с пагубной привычкой, то он, скорее всего, не поверит. Но есть много случаев позитивного результата: вначале возникает отвращение от сигарет, потом пациенты уменьшают количество выкуренного за день, а постепенно совсем отказываются от табака.

Марина, 37 лет. В последнее время мучает изжога, сотрудницы посоветовали принимать содовый раствор. Уменьшить кислотность у меня получилось, но параллельно заметила, что стала меньше курить. А сигаретный стаж у меня немалый — 13 лет. Как-то противно даже сигарету в рот брать стало, наслаждения никакого. Сейчас могу днем даже и не закурить. Так что сода действует, проверила на себе. Планирую в ближайшее время полностью отказаться от сигарет.

 Семен Иванович, 64 года. Бросал курить раз 6 за всю жизнь. Жена и по докторам водила, и жевательные пластинки покупала, даже планировала электронную сигарету приобрести. А потом прочитал о соде. Сразу не поверил. Но решил попробовать, это несложно и дешево. Кладу соду на язык вот уже 2 недели. Приятного тут мало, но эффект ощутим: сейчас курю 2-3 сигареты в день, а раньше и пачки иной раз не хватало. Попробую еще неделю, может совсем заброшу это дело на радость жене и себе.

Мнение врачей

Официальная медицина неоднозначна в оценке эффективности соды в борьбе с курением. Некоторые врачи полностью отрицают ее воздействие на зависимость человека от никотина. Но все же сода, по мнению медиков, в комплексе с другими препаратами (специальным антиникотиновым пластырем, таблетками) способна избавить от губительного курения

Важно, чтобы у пациента были желание и сила воли противостоять такому врагу. Единственное, от чего предостерегают врачи — использовать соду непосредственно на язык

Остальное вполне приемлемо.

Каждому курильщику, который решает выйти на тропу войны с никотиновой зависимостью, нужно помнить, что найти чудодейственное средство — это лишь полдела. Психологическую зависимость преодолеть намного сложнее, чем физическую

Нужно полностью перестроить свою жизнь, выйти из зоны комфорта: заняться спортом, ввести полезные привычки (утренняя пробежка, стакан свежевыжатого сока в качестве перекуса), уделить внимание любимому делу, начать читать. И, конечно, желание, вера в лучшее дадут позитивный результат

Об успехах в борьбе с курением при помощи соды будем рады прочесть в отзывах на нашем сайте. А пока — видео от человека, у которого получилось.

Современные методы борьбы с курением

Помимо народных методов, для отказа от курения существуют и другие способы:

Никотиновые пластыри и специальная жвачка

Они «поставляют» в организм минимальное количество никотина, предотвращающее никотиновое голодание на время отказа от сигарет. Существенный минус — пластыри и жвачка также вызывают привыкание, хотя и не такое сильно.

Гипноз или кодирование

Внушение подходит только восприимчивым к гипнозу людям. Если пациент к внушениям не восприимчив, то этот метод станет напрасной тратой денег.

Акупунктура

Отвыкание от вредной привычки происходит за счет воздействия на определенные точки при помощи специальных игл. Сеансы акупунктуры должен проводить только специалист, иначе вы рискуете не только сохранить вредную привычку, но и нанести серьезный вред здоровью.

Занятия спортом

Ученые доказали, что умеренная и регулярная физическая нагрузка вызывает повышенную выработку эндорфина — гормона удовольствия, который позволяет менее болезненно пережить отказ от сигарет. Также регулярные занятия спортом помогают поддерживать фигуру, улучшают общее состояние организма и работу всех систем.

Как правильно пережить без сигарет первые пять дней

Для первого дня лучше выбрать субботу. Чтобы сконцентрироваться на процессе, потребуются силы. Нужно высыпаться, избегать стрессов и переживаний, отказаться от спиртных напитков, кофе, жирной пищи. Все перечисленное вызывает желание курить. Также нужно выбросить все сигареты и зажигалки.

1. На второй день в алгоритм дополнительно включаются пешие прогулки на свежем воздухе. Питание остается прежним, но нужно больше есть витаминов, клетчатки. Это будет укреплять иммунитет, поможет справиться с раздражительностью. Когда возникнет желание курить – можно съесть фрукт, горсть орехов, выпить стакан кефира.
2. На третий день наступит пик. Человека будет мучать нестерпимое желание покурить, так как никотин уже полностью выйдет из организма, новой порции так и не поступало, а самостоятельной выработки еще не наступило. Если сильно захочется взять сигарету, то вместо этого лучше выпить воды.
3. На четвертый день тяга к никотину уже снижается. Однако все еще периодически появляется сильное желание покурить. Но нужно дальше придерживаться алгоритма первых трех дней.

На пятые сутки печень уже начинает постепенно вырабатывать никотин, который необходим для правильного обмена веществ. Физическая зависимость от сигарет заметно ослабевает, отказываться от них становится намного легче.